「唇と胃腸」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong

こんにちは！

meilong恵比寿mana院

鍼灸師の畑です。

よく唇が荒れてしまう…

そう感じたことはありませんか？

唇と胃腸は深く関係しているため、胃腸の調子が悪いと唇にでてしまいます。

上唇は【胃】、下唇は【腸】です。

原因としては消化不良や、暴飲暴食、過度なストレスなどがあげられます。

特に暴飲暴食をしてしまうと、胃腸の働きが低下し栄養素の吸収・消化がうまく行われなくなり唇が荒れてしまう大きな原因となります。

まず食生活では、消化の良い食材を摂ることをオススメしています。

【にんじん・ほうれん草・じゃがいも・鶏むね肉など】

また【ビタミンB群】が含まれている【レバー・にんにく・貝類など】を摂取することもオススメです。

ビタミンB群には、粘膜を保護する作用があるため唇の荒れなどの防止につながります。

あとは睡眠をしっかりとる事や、リラックス、自分に合ったストレス発散方法で今の生活を見直してみましょう◎

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