「体を冷やす食べ物」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong mana

こんにちは！
Meilong恵比寿mana院の中馬です。

お盆明けしたのにまだまだ暑い日が続きますね。
体を冷やしすぎないためにも温かい食べ物を食べていただきたいですが、たまには冷たい食べ物も食べたいですよね。実は食べ物によっては体を温めたり、冷やしたりする効果があるものがあります。今回は体を冷やす食べ物をご紹介します。

体を冷やす食べ物

野菜
トマト・きゅうり・なす・レタス・ゴーヤ・もやし・キャベツ

果物
バナナ・柿・蜜柑・メロン・マンゴー・スイカ・キウイフルーツ

お肉・お魚
豚肉・あさり・しじみ・タコ・イカ・カキ・カニ

飲み物
コーヒー・清涼飲料水・牛乳・豆乳・白ワイン・ビール・焼酎

その他
上白糖・豆腐・わかめ・こんにゃく・のり・ヨーグルト

他にも色々あるので気になる方はぜひ自分でも調べてみてください。

ご紹介したものをたくさん食べてしまうと内臓を冷やしすぎて体調不良になりやすいのでほどほどにしてくださいね。

体の冷えやむくみなどの不調も鍼灸治療で緩解しますので、ぜひ一度お試し下さい。

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