「散歩」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong mana
こんにちは！
meilong恵比寿mana院
鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）
最近は日中暖かい日が続いて、お散歩できそうな日が続いているので今回はお散歩の話です！
今の時代はほとんどのスマートフォンの機能に万歩計が搭載されています！
みなさんは1日どのくらい歩いていますか？？
一日中8000歩以上歩く生活を続けていると、美容と健康だけではなく、免疫力も高まりアンチエイジング効果もあると言われているのを聞いたことがありますか？？
人間の基本運動である「歩く」ことは心と身体にいいのです◎！
次回からは散歩のいいことについてお話ししますね(*^^*)
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