「食生活④」医療費控除が対象になる鍼灸院をお探しなら恵比寿meilong mana
こんにちは！
meilong恵比寿mana院
鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）
今日はウソみたいな寝るだけで代謝が上がる話をします！
寝るだけでダイエットに効果があると聞くと「怪しい...？」なんて思う人が多いかもしれません
正しい方法玉睡眠を取ることができればそれだけで痩せていくことができます！
その要因になるのは、寝ている間に分泌される「成長ホルモン」です！
成長ホルモンはアンチエイジング、美容、免疫力アップに効果があるだけではなく、脂肪の分解を助けたり基礎代謝をあげたりとダイエットにも嬉しい効果がいっぱいです！！
ただしもっとも成長ホルモンが分泌されやすい22〜3時までのゴールデンタイムまでに眠りにつくことが絶対条件です◎
睡眠をしっかりとることはお身体の状態や、精神の安定にも繋がってきます！
もちろん鍼灸治療でも代謝が良い状態に持っていくことができるのでぜひ一度お試しくださいね(*^^*)
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