「お肌にいい食べ物って？」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong mana

こんにちは！

meilong恵比寿mana院

鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）

甘いものを食べすぎると翌日ニキビになったり、脂っこいものを食べすぎると顔がテカってしまったりと、食事によって肌の調子が変わるのはみなさんご経験があると思います(>_<)

わたしも一時期肌荒れで悩みました(>_<)

食生活の良し悪しは、ニキビや乾燥などの肌荒れの原因を作ってしまうこともある反面、美しい肌作りのもとにもなります！！！！

どの食材や栄養素が肌にとっていい影響を与えるのかをここでしっかりと学び、おいしく食べて美しくなれるように一緒に頑張りましょう！！！

次回からより詳しくお話ししていきますね◎