「ガサガサ踵！！！」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong
こんにちは！
Meilong恵比寿の押田です(^^)
冬になると特に気になるガサガサ踵！
角質ケアしてもなかなか改善しないガサガサ踵は、原因が体内にあるかもしれません。
原因１ ターンオーバーの乱れ
不規則な生活や、食生活の乱れなどでもターンオーバーは乱れます。
睡眠と食生活を振り返ってみましょう！
原因２ 体内の水分不足
体の中の水分が不足しているかもしれません。
温かい飲み物を心がけるあまりに、コーヒーやお茶などが水分摂取の主になっていませんか？
お茶でしたらノンカフェインを心がけて、白湯を意識的に摂ってみてください！
原因３ 運動不足
積極的な運動はできていますか？
運動不足になると血流が悪くなり、末端までうまく血液が循環しにくくなっているかもしれません。
踵はアキレス腱の付着部なので、アキレス腱のストレッチも効果的です！
いかがでしょうか？
当てはまる項目はありましたか？
クリームを塗る・角質ケアをするなど、外側のケアもしつつ内側のアプローチもすると、ふわふわ踵でサンダルのシーズンを迎えられますよ(^^)
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