「みかんで整える！」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong mana
こんにちは！
Meilong恵比寿mana院
鍼灸師の平です(^^)
そろそろみかんが旬の季節がやってきますね(^^)
ところで皆さんはみかんの皮をむいたときに出てくる白い繊維は食べていますか？
みかんの房や綿状の繊維の中には水溶性の食物繊維であるペクチンがたくさん含まれています。
食物繊維なので腸内環境を整え、便秘の改善に効果が期待できます。
便秘になると腸内のガスの影響で血液も汚れてしまい、肌荒れの原因にもなってしまいます。
さらに、ニキビや吹き出物の原因にもなるといわれています。
ですので、便秘の解消はお肌にとっても大事なんですね。
よく「みかんの白い筋は食べたほうがいいの？」という疑問をききますが、ここにもペクチンがたっぷり！
是非、白い筋も一緒に食べてみて下さいね。
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