「片頭痛2」医療費控除が対象になる鍼灸院をお探しなら恵比寿meilong mana

こんにちは!
meilong恵比寿mana院
鍼灸師、柔道整復師の宮崎です(^O^)

今回は片頭痛を防ぐ栄養素のお話です!

片頭痛の原因のひとつとされる血管の拡張は、血圧の上昇により引き起こされます!

そのため、血管調整の作用がある
・マグネシウム

動脈硬化の原因となる過酸化脂質の分解作用がある
・ビタミンB群

を摂取することが片頭痛の予防になります!

マグネシウムは、大豆食品(きな粉や納豆).種実類(ごまやアーモンド)、海藻類(あおさ、ひじき、わかめ)、いわしやしらしさなどに多く含まれています!

ビタミンB群はうなぎ、豚や牛のレバー、卵などに豊富です!

小腹が空いたらアーモンドを食べるなど、積極的に摂取すると良いと思います◎

頭痛に振り回されない体づくりをしていきましょうね!

【公式】恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong

東京恵比寿 駅近のMeilongです。 当院の鍼灸治療はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアOZmallで5年連続ランキング1位、Hot Pepper Beautyで口コミランキング1位を取っており、たくさんのお客様から支持されています。 健康のお悩み(肩こり・腰痛・不眠・妊活・婦人科疾患など)の鍼灸治療にも特化しておりますので美容効果を実感してください。

0コメント

  • 1000 / 1000