「口の乾燥」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong mana
こんにちは！
meilong恵比寿mana院
鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）
前回、口内炎のお話をさせていただきましたが食生活やストレス以外にも意外な原因があるので今回はそちらをお話しします！
口内炎ができる原因の一つに
口の中の乾燥も挙げられます！
口呼吸や無意識に開いた口が原因にもなるのです！
口の中の常在菌が増えることによって、口内炎ができる場合もあります！
口内炎を予防するには、口の中を清潔に保つことも重要です。食後は歯みがきやうがいをして、できるだけ口内を清潔に保ちましょう。
歯みがきの際は、口の中の粘膜を傷つけないようにやみくもに強く擦りすぎないように気をつけましょう！
また、口の中が乾いていると粘膜の免疫力が低下し、口内炎になりやすいといわれています(>_<)
水分を取り口の中をうるおしたり、あめやガムなどを噛んでも唾液を分泌させましょう。
口呼吸をしたり、無意識に口を開けている癖のある人は、口の中が乾燥しやすく、雑菌が繁殖しやすくなってしまうので、少し意識して改善していくと良い状態になりますよ！
鍼灸治療も唾液分泌を促してくれるツボがあるので効果的ですよ( ◠‿◠ )
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