「腰痛の対処方法」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong mana

meilong代表の石川です。

本日は腰痛は温めるべき？冷やすべき？についてです。

結論は冷やすのはNGです！！

冷やすことに関する医学的エビデンスがでていません。

温めるのが正解です。

もちろん鍼灸治療をうけるのはおすすめですが自宅にいる際は

カイロなどを使用したりしてください。

湿布は消炎作用がありますし血管を拡張し血流を良くする成分があったりします。

私は、湿布はあまりすすめません、、、。

腰痛の原因としては様々で骨、神経、関節、筋膜、内臓、血管、ストレスからきます。

腰痛を防ぐためには身体を冷やさない事が大切！！

冷房にも注意してくださいね！！

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