「眉上のコリ/美容鍼灸」恵比寿で予約数No.1美容鍼灸ならmeilong mana
こんにちはmeilong恵比寿mana院の飯沼です(^^)
7月からオリンピックも開催され、スポーツはやはり世界共通で感動をいただきますよね！！
実は私も高校時代はスポーツ校でしたので
色々なスポーツをみて感動をもらえました🥺
そして高校時代の先輩がオリンピックに出場していてメダルも獲得していて、
なんだか私も頑張らなきゃ！と奮い立ちました😆
さて今回は眉上のコリについてです！
意外に目の疲れではなく眉毛の上コリの疲れが
気になるという方が増えています！！
眉上の筋肉は
眉丘筋(びきゅうきん)といいます！
実は眉丘筋はコリやすい部分でもあります。
長時間のスマホ操作やPC作業により
毎日目を酷使することで、
無意識で眉・目元周辺の筋肉が
緊張状態になっていることが多いです。
また、眉・目元周辺の血行が悪くなり、
老廃物が溜まってしまっていることも…。
しっかりとほぐしてマッサージしていきましょう！
その1
人さし指、中指、薬指をそれぞれ眉頭、眉の中央、眉尻に当てて筋肉を押し上げます。そのまま1分間左右に揺らしていきましょう！
その2
軽く手をグーにして
猫手”にして平らな面を使いましょう。
ツボ周辺を深呼吸で吸いながら5回、吐きながら5回、ゆっくりともみほぐしましょう。
またmeilongの美容鍼灸では眉上もガッツリ入れていくので目の疲れ、眉上のコリにもしっかり取っていきます！
(↑meilong美容鍼灸)
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