「夏の頭痛」医療費控除が対象になる鍼灸院をお探しなら恵比寿meilong mana
こんにちは(^^)
meilong恵比寿mana院
鍼灸マッサージ師の松元です！
この時期、頭痛を訴えられる方が多くみられます。
今回はこの時期に頭痛が増える原因と、対処法をお伝えします！
夏の頭痛原因①
エアコンによる冷え
エアコンの効いた室内の気温差で身体が冷え、首や肩まわりの筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、体温調節を担う自律神経が乱れやすくなる為、締め付けられるような緊張性頭痛が起きやすくなります。
夏の頭痛原因②
気温差
外の炎天下とキンキンに冷えた室内を行き来していると、自律神経が乱れ緊張性頭痛の原因に。
また、冷えた室内から暑い外に出ると急激に血管が拡張してしまい、ガンガンとする片頭痛も出やすくなってしまいます。
夏の頭痛原因③
脱水
汗によって身体から水分が奪われたり、呼吸やお喋りによっても身体から水分は出ていってしまいます。
脱水状態になると血流が悪くなり頭痛を感じやすくなります。
熱中症の前段階として感じる方も多いですので、おかしいなと思ったら水分補給を行ってくださいね。
マスクにより喉の渇きに気がつきにくくなっています。意識してこまめに水分をとりましょう！
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