「身体の中から綺麗になろう！」恵比寿で予約数No.1美容鍼灸ならmeilong mana
こんにちは、meilong恵比寿mana院の飯沼です！
新社会人の皆様おめでとうございます！
緊急事態宣言が解除されたものの、コロナの感染者数が増えていますね、、
皆さまウイルス対策にお気をつけてお過ごしくださいね💦
meilongでは各部屋にアルコールスプレーを
置いてますのでご自由にお使いください😌
さて、今回はハーブティーについてです🌿
以前、ハーブティーの効果を調べる機会がございまして皆様にお伝えできればと思い今回のブログに書こうと思います✨
まずはシナモンです！
漢方では「桂皮（ケイヒ）」と呼ばれ、古代からアジアや地中海地方では血行を助ける生薬として使われてきました。
シナモンは好き嫌い分かれる方がいますが、
私はシナモン好きです☺️
一つ目
抗酸化作用
「フラボノイド」といわれるポリフェノールの一種がシナモンには含まれており、
活性酸素を取り除く働きがあります。
血行改善
シナモンには血行を盛んにし臓器の機能を亢進する作用があるといわれています。
血行が悪くなると、全身の細胞の新陳代謝が滞り、酸素や栄養が届きにくくなり、
老化が促進されます。
冷え症（冷え性）や、冷えからくる肩こり・関節痛・腹痛・下痢・月経痛などの痛みにも効果が期待できます。
血流がスムーズになり、酸素や栄養が細胞の隅々まで行き届きやすくなることで、
肌のシワやくすみ、目のクマの改善や、
抜け毛や骨が脆くなるのを予防する効果も得られます。
胃腸の働きを助ける
食欲不振や、胃腸のもたれ、胃の痛みなどを改善してくれる芳香性健胃薬としての作用があり、
多くの胃腸薬に配合されています。
その他、抗炎症効果、コレステロールの改善などもあります。
続きまして、ペパーミントです！
アレルギー症状を抑える
ペパーミントに含まれている「ルテオリン」「ミントポリフェノール」「アズレン」
「ロズマリン酸」といった成分は、ヒスタミンやロイコトリエンといったアレルギーを
引き起こす原因と言われている物質の発生を抑制します。
したがって、ペパーミントティーを飲むことで花粉症や様々なアレルギー症状の緩和が期待できるでしょう。
気管支の不調に
ペパーミントに含まれている成分「メントール」は、スーッとした独特の清涼感を持っています。
そのため、鼻詰まりや気管支系の不調時に利用すると症状の緩和が期待できるとされています。
風邪予防に
ペパーミントには、免疫力を高めてくれる効果に
加えて「抗菌作用」もあります。
そのため、体の中に何らかの菌が侵入しても増殖を抑制してくれる作用が期待できます。
鎮静作用
ペパーミントには痛みの原因となる物質の分泌を
抑制する働きがありため、
生理痛や偏頭痛・胃痛・歯痛などの痛みを
緩和させる効果が期待できます。
続きまして、ミックスベリー🫐
ベリー系は個人的に大好きです！
ブルーベリーには、アントシアニンと呼ばれる
ポリフェノールの一種が豊富に含まれています。
このアントシアニンがブルーベリーを青紫色に染めているのだが、アントシアニンは体内で、
ロドプシンという視覚に関係するタンパク質の合成と関わっています。そのため、
目の機能改善・視力低下の防止・白内障の予防に効果があります。
また、ブルーベリーにはビタミンAが含まれている。
このビタミンAは、目・皮膚・鼻・喉などの粘膜を保護してくれたり、目の網膜を丈夫にして、
目が薄暗い場所になれるのを助けてくれたりします。
私はとても視力が悪いので積極的に取ってます！
これからmeilongでは施術後に
色々なハーブティーをお出していく予定です😌
ぜひお楽しみに♪
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