お家でできるツボ療法【四十肩・五十肩】 恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong
Meilong恵比寿mana院鍼灸師の上杉です
五十肩は、別名凍結肩、フローズンショルダーといい、冷えて固まって痛みます。
慢性期はお灸で温めながら運動療法をすると効果的です
・肩井（けんせい）
肩の上縁で指を押してコリを感じるところ
・肩ぐう（けんぐう）
肩ぐうは肩の先端で、腕を真横に動かすとくぼみができるところ
・尺沢（しゃくたく）
肘を曲げるとできる、内側のしわの上で、力を入れると浮き出てくる腱の外側にあるツボ
これらのツボを押したり
また、
市販のお灸
を使っての
セルフケアもオススメです
当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。
実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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