お家でできるツボ療法【更年期障害】 恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong

meilong恵比寿mana院◆◆鍼灸師の上杉です！

年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、

女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。

ただ、更年期の症状はエストロゲンの減少だけでなく、心理的な要因(仕事や家庭環境など)も複雑に関与するため、個人差が激しく、全身のあらゆる箇所にあらわれます。

人によって症状はさまざまで、

自律神経の乱れから起こる

動悸や息切れ、のぼせ、ほてり、

発汗異常のほか、

頭痛や腰痛、肩凝り、手足のしびれ、

イライラ感、めまい、耳鳴り、不安感、

不眠、食欲不振などがみられます

・関元（かんげん）

 

ヘソから指4本分下側に取ります

別名を丹田（たんでん）と呼び、元気のもとに関連があって全身の疲れに効果的です

・足三里（あしさんり）

 

膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指4本下がったところスネの縁にある

消化器系の働きを整えるとともに、健康維持と増進に役立ち、身体全体のバランス向上に

・三陰交（さんいんこう）

 

足の内くるぶしの骨から指４本分上で、すねの骨のきわにある

これらのツボを押したり

また、

市販のお灸

を使っての

セルフケアもオススメです

当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。

　

実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。

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