お家でできるツボ療法【更年期障害】 恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong
meilong恵比寿mana院◆◆鍼灸師の上杉です！
年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、
女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。
ただ、更年期の症状はエストロゲンの減少だけでなく、心理的な要因(仕事や家庭環境など)も複雑に関与するため、個人差が激しく、全身のあらゆる箇所にあらわれます。
人によって症状はさまざまで、
自律神経の乱れから起こる
動悸や息切れ、のぼせ、ほてり、
発汗異常のほか、
頭痛や腰痛、肩凝り、手足のしびれ、
イライラ感、めまい、耳鳴り、不安感、
不眠、食欲不振などがみられます
・関元（かんげん）
ヘソから指4本分下側に取ります
別名を丹田（たんでん）と呼び、元気のもとに関連があって全身の疲れに効果的です
・足三里（あしさんり）
膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指4本下がったところスネの縁にある
消化器系の働きを整えるとともに、健康維持と増進に役立ち、身体全体のバランス向上に
・三陰交（さんいんこう）
足の内くるぶしの骨から指４本分上で、すねの骨のきわにある
これらのツボを押したり
また、
市販のお灸
を使っての
セルフケアもオススメです
当院でお家用お灸シートの販売と発送を送料無料で行っております。
実際には様々な原因があったり、効果的な治し方もあります。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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