恵比寿・銀座でNO.１美容鍼灸meilong「ニキビ」

こんにちは！

鍼灸師、柔道整復師の立野です！

本日は最近できてしまったニキビについて書いていこうと思います！

皮膚科の先生に聞いたところ23歳超えてもニキビできるのは良くないね～と言われてしました。。。

大人になってニキビが顔にできることもあって当たり前と思ってたので衝撃的でした(汗)

今日はニキビの部位が身体の不調サインにつながっているお話しをしたいと思います。

おでこ：

　　胃腸が疲れていたり消化機能の低下

　　甘いものや脂っこいもの、お菓子やジャンクフードなど、胃腸に負担があるものを少し控えてみては⁉

　　腹八分目の食事とよく噛んで食べることを意識することも胃腸への負担を減らします

目の周りや眉間：

　　肝臓や腎臓の不調

　　お酒の飲みすぎで肝臓がお疲れなのかもしれません

　　お酒だけではなく、脂っこい食事や添加物なども肝臓に負担をかけます

　　腎臓が弱ってるサインの場合も…

　　腎臓が弱ると老廃物や毒素をデトックスできなくなり、むくみやニキビが起こります

　　腎臓を酷使する塩分のとりずぎに気をつけること、水分を適度にとることを心がけましょう

こめかみ：

　　ストレスによる自律神経の乱れや疲れによってできやすいと言われています

頬や鼻：

　　胃腸や肝臓や肺の不調のサインの可能性あり

　　食生活の乱れによる胃腸や肝臓からのSOSかもしれません

　　また、便秘によってもできることがあります

口の周り：

　　おでこのニキビ同様に、胃腸からの危険信号の場合が多く

　　加工食品や脂っぽい食べ物、食べ過ぎなどが胃を荒らす原因です

　　胃の疲れの影響がすぐに出やすい口元、ニキビができたら食生活を見直すタイミングと考えましょう

あごの周りのUゾーン：

　　婦人科の疾患や冷えが原因かも

　　急にあごに黒いニキビができたら、子宮筋腫や子宮内膜症、多嚢胞性卵巣など婦人科系の病気が

　　原因の可能性があるので病院に行くことをおすすめします

　　病気ではなくてもホルモンバランスの乱れもあごのニキビの原因になります

　　日々の生活に女性ホルモンのバランスを整える豆乳などを取り入れてみましょう

また、過剰なストレスもホルモンバランスを崩す原因となるので気をつけてください！

リフレッシュも大切ですよヾ(o´∀｀o)ﾉ

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