恵比寿・銀座でマタニティ鍼灸NO.1meilong「手づくり生ジュース」

こんにちは!鍼灸師の飯沼です^_^
今日は自分で作る生ジュースを紹介したいと思います!

手作りジュースのある生活🍹
手作りジュースのよさは季節の果物や野菜を使えることです!
現在は一年中出回っている素材も珍しくありませんが、やはり旬のものは色鮮やかでみずみずしく、栄養価も抜群です。
ジュースは素材を生のままで使うのでビタミンやミネラルなどの栄養分が加熱などによって失われることなく、まるごととることができます。
またジュースの選び方にもいろいろあります。好きな素材から選んでもいいし、冷蔵庫のあり合わせの素材を組み合わせてもいいし、素材そのものの特徴を知り、その日の体調に合わせて症状から選ぶという事もできます!

そこで前回のブログで眼精疲労についてのお話しだったので眼精疲労に効く生ジュースを紹介します👏

材料
にんじん 1本
パセリ 40g
りんご 2/3個
レモン 1/4個  
作り方
①にんじんは皮を剥き、適宜に切る。
②パセリは適宜ちぎる。
③りんごは皮をと種を除き、適宜に切る。
④レモンは皮と種を除き、適宜に切る。
⑤全てをジューサーにかける。

β-カロテンとビタミンCのパワーで目の疲れを解消します!
仕事の休憩の間に一杯いかがですか?

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【公式】恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong

東京恵比寿ランキング1位 6年連続 美容鍼1位 駅近のMeilongです。 当院の鍼灸治療はその場で効果を実感して頂けるため、大手女性WebメディアOZmallで6年連続ランキング1位、Hot Pepper Beautyで口コミランキング1位を取っており、たくさんのお客様から支持されています。 健康のお悩み(肩こり・腰痛・不眠・妊活・不妊)の鍼灸治療にも特化しております。

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