「寒暖差による不調に鍼灸」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilong

こんにちは！

Meilong恵比寿の竹田です

「朝は寒いのに、昼間は暑い…」そんな寒暖差を感じる10月。

この時期は、気温の変化に身体がついていかず、「なんとなく疲れる」「眠りが浅い」「頭が重い」「肩や首がこる」といった不調を感じる方が増えます。

身体は気温の変化に合わせて、自律神経を働かせながら体温を調整しています。

そのため、寒暖差が大きい日が続くと、知らず知らずのうちに身体へ負担がかかることも。まずは朝晩に身体を冷やさないことが大切です。

首元やお腹を温めたり、湯船にゆっくり浸かったり、いつもより少し早めに眠ることを意識してみましょう。

鍼灸で身体の緊張をゆるめ、巡りを整えるのもおすすめです。

「病気ではないけれど、なんだか調子が出ない」そんな時こそ、身体からのサインを無視せず、秋の養生を始めてみませんか？

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