「姿勢と自律神経はどう関係している？」恵比寿で鍼灸院をお探しなら恵比寿meilog

こんにちは！meilong恵比寿mana院の太田です🐱

デスクワークやスマートフォンの使用などで、長時間同じ姿勢が続いていませんか？

「肩や首が凝るのは分かるけど、自律神経にも関係するの？」と思う方も多いかもしれません。実は、普段の姿勢と自律神経には深い関わりがあります。

【同じ姿勢でも筋肉は使っている】

座っているだけなら、身体は休んでいるように感じますよね。

しかし、同じ姿勢を保つためには、実はさまざまな筋肉が働き続けています。

その中でも重要なのが「脊柱起立筋」です。

脊柱起立筋は、首から背中、腰にかけて背骨に沿ってついている筋肉で、身体を起こしたり、姿勢を維持したりする役割があります。

そのため、長時間同じ姿勢で過ごしていると、脊柱起立筋にも負担がかかり、筋肉が緊張して硬くなりやすくなります。

【背中の緊張と自律神経】

身体が緊張した状態が長く続くと、自律神経のうち活動時に働きやすい交感神経が優位になりやすく、リラックスしにくい状態につながることがあります。

すると、

・寝つきが悪い

・眠っても疲れが取れにくい

・身体がずっと緊張している感じがする

・呼吸が浅く感じる

・首や肩、背中が凝りやすい

などのお悩みにつながることも。

「最近なんとなく疲れが抜けない」

「寝つきが悪くなった」

「休んでいるのに身体が休まらない」

という方は、普段の姿勢による筋肉の緊張が関係しているかもしれません(+_+)　

【自律神経ケアは背中・腰から】

自律神経を整えるというと、頭や首まわりの施術をイメージする方も多いですが、背中や腰の状態も大切です。

脊柱起立筋は首から腰にかけて広くついているため、背中や腰の緊張をゆるめることは、身体全体をリラックスしやすい状態へ導くためのケアのひとつになります。

鍼灸では、硬くなった筋肉に直接アプローチしながら、首・肩・背中・腰など全身の状態を確認し、その方に合わせて施術を行います。

「首肩こりがつらいから」と首や肩だけを見るのではなく、姿勢を支えている背中や腰まで含めて身体を整えていくことが大切です。

meilongでは、お身体の状態やお悩みに合わせて鍼灸施術を行っています。

「自律神経を整えたい」というお悩みでも、原因は人によってさまざま。

普段の姿勢や筋肉の緊張など、身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術で心身ともにリラックスできる状態を目指していきましょう🍀

==========================

恵比寿で美容鍼灸なら、楽天・ホットペッパービューティーで１位を獲得しているmeilong👑

◉美容鍼灸・小顔矯正・マタニティ鍼灸のご相談は公式ラインから

https://lin.ee/RmW7oq3

【恵比寿の美容鍼灸サロンmeilongのご紹介✨】

鍼灸院・美容鍼口コミ大手サイト「しんきゅうコンパス」東京の美容鍼サロン15選に選出✨

OZmall　7年連続美容鍼灸で1位👑

ホットペッパービューティー口コミランキング1位👑

を獲得している東京恵比寿駅近のmeilongです！

美肌、小顔といった美容に関わる施術だけではなく健康のお悩み（肩こり・腰痛・不眠など）の鍼灸治療にも対応しております。

当院は、医療機関と提携しており、提携医療機関数日本一となっております。

整形外科、産婦人科、不妊治療、美容皮膚科、内科、漢方医、統合医療、脳神経外科、がん免疫療法、心療内科、精神科、眼科、オンライン診療の医師およびクリニックと連携し、漢方処方も積極的に行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

◉ご予約・ご相談はこちらから

https://lin.ee/RmW7oq3

【妊活・不妊治療・マタニティについての鍼灸治療の実績あります！！】

当院では、妊活・不妊治療専門の鍼灸サロンとしても治療をしております。ホームページはこちらから！

https://meilong-repro.com/

===========================

 LINE予約

https://lin.ee/RmW7oq3

不妊治療HP

https://meilong-repro.com/

meilong恵比寿

tel 0364128890

meilong恵比寿mana

tel 0353154313

meilong銀座　

tel 08074605858

恵比寿院 Instagram　

https://instagram.com/meilong_ebisu?igshid=15bpw5ikiimtj

mana院Instagram

https://instagram.com/meilong_mana?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Instagram English ver

https://www.instagram.com/meilong_tokyo_acupuncture?igsh=ajgweXh1eWg2dWRp&utm_source=qr