「足のむくみ・生理痛対策に✨自宅でできるツボケア×円皮鍼のすすめ」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilong
こんにちは！Meilong恵比寿院の太田です😸
毎日暑い日が続いていますね 🌞
冷房による冷えや長時間の立ち仕事・デスクワークで、足のむくみや生理痛に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
実はこれらのお悩みは、血流の低下や自律神経の乱れが関係していることもあります 今回は、ご自宅でも簡単にできるおすすめのツボと、より効果を持続させたい方におすすめの円皮鍼についてご紹介します (^^♪
【足のむくみにおすすめのツボ 「三陰交（さんいんこう）」】
場所内くるぶしの一番高いところから、指4本分ほど上の骨の後ろ側にあります！三陰交は、東洋医学で「肝・脾・腎」の3つの経絡が交わる、とても大切なツボです
★期待できる効果
・足のむくみ
・冷え性
・血流促進
・女性特有のお悩みのケア
夕方になると足がパンパンになる方や、冷えが気になる方に特におすすめです (o^―^o)
【生理痛にもおすすめ 】
三陰交は、生理痛や生理不順など女性特有のお悩みにもよく使われる代表的なツボです
骨盤周りの血流をサポートし、身体を内側から整えることで、生理中のつらさを和らげるお手伝いをしてくれます 。
【円皮鍼なら刺激が長続き 】
ツボ押しはその場ではスッキリしますが、時間が経つと刺激がなくなってしまいます
そんな時におすすめなのが円皮鍼です ！
円皮鍼は、シールタイプの小さな鍼をツボに貼ることで、日常生活を送りながらやさしい刺激を持続できます
そのため、むくみや冷え、生理痛が気になる方のセルフケアとしても人気があります
実は円皮鍼は、ドラッグストアや薬局でも購入できる商品なんです😲
「鍼ってちょっとハードルが高そう… 」という方でも、シール感覚で貼れるので初めての方にもおすすめですよ
※肌が弱い方は長時間貼り続けず、かゆみや赤みが出た場合はすぐに外してください
【まとめ 】
☑ 足のむくみが気になる
☑生理痛を少しでもラクにしたい
☑冷えが気になる
そんな方は、ぜひ三陰交を意識したセルフケアを取り入れてみてください(^▽^)
Meilong恵比寿院では、お身体の状態に合わせたツボをご提案し、円皮鍼を使ったセルフケア方法もお伝えしています 「どこに貼ればいいかわからない 」という方も、お気軽にご相談ください(^^♪
最後までお読みいただきありがとうございました ！
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