「上手な水の飲み方と鍼灸施術をして猛暑の乗り切ろう！」不妊鍼灸と妊活鍼灸が得意のmeilong

こんにちは！

Meilong恵比寿

鍼灸師、柔道整復師の堀田です☆

上手に水を飲むコツをつかんでこの猛暑を乗り切りましょう(^_^)/

1 冷たい飲み物に頼り過ぎない

氷が入った飲み物が美味しく感じる季節ですが、体を冷やし過ぎると巡りが悪くなる原因となります(>_<)

特にいつも涼しい室内で過ごしている人などは、飲み物でも体を冷やしてないか注意しましょう！

2 目盛りつきボトルを使う

目盛りつきのマイボトルを持ち歩くと◎

自分がどれくらいの時間にどれくらいの水分を取ったか把握しやすくなります！

3 炭酸水も活用する

炭酸水はキリッと飲め、血管が拡張して血行が促されるので体の巡りもよくなります◎

ちょい足し食材のレモンを加えたレモン炭酸水にするのもお勧めです！

また、鍼灸施術を継続的に受けますと免疫力アップします！

室内外の温度差や冷房で体調を崩したり、回復傾向にあるもなかなか本調子にならないなんて事も。。。(>_<)

そんな時は鍼灸施術で全身を整えるのがオススメ♪

暑さはますます厳しくなってきましたが、

上手な水分摂取と鍼灸施術で乗り切りましょう(*^^*)

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