「女性の身体と月のリズム🌙満月に体が変わる理由とは？」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilong
こんにちは！Meilong恵比寿院の太田です🐱
今日は「満月と体調不良」についてお話しします🌕
「満月の日になると頭痛がする…」
「なんとなく眠れない」
「むくみやだるさを感じる」
そんな経験はありませんか？
昔から「満月の日は体調が変化しやすい」と言われており、東洋医学でも自然のリズムは私たちの体に影響を与えると考えられています🍀
【月のリズムと私たちの体】
月は約29.5日かけて満ち欠けを繰り返します。
一方、女性の月経周期も平均約28日と月の周期に近く、古くから「女性の体は月のリズムと深く関わっている」と考えられてきました🌙
実際に、月経を表す「月経」という言葉にも「月」の文字が使われています。
もちろん、月の満ち欠けが直接月経や体調を左右することは科学的には明確に証明されていません。しかし、自然のリズムや生活リズムの変化に体が影響を受ける可能性はあり、満月の前後に不調を感じる方は少なくありません。
【東洋医学では「陽」が最も満ちる日】
東洋医学では、満月は「陽の気」が最も高まるタイミングと考えられています。
陽の気が過剰になることで、
・頭に気や血がのぼりやすい
・頭痛やめまいが起こりやすい
・イライラしやすい
・寝つきが悪くなる
といった症状が現れやすくなると考えられています。
特にストレスが多い方や、自律神経が乱れやすい方は影響を感じやすいかもしれません。
【満月の日の過ごし方】
体が敏感になりやすい時期だからこそ、いつも以上にリラックスを意識してみましょう😉
🌟ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
🌟カフェインやアルコールを控えめにする
🌟ストレッチや深呼吸で心身をリラックスさせる
🌟睡眠時間をしっかり確保する
「今日は満月だから少し体をいたわろう」と意識するだけでも、心にも余裕が生まれます🍀
【美容鍼で自律神経をサポート】
満月の時期に感じる不調は、自律神経のバランスの乱れが関係している場合もあります。
美容鍼では、お顔だけでなく全身のツボにもアプローチし、自律神経を整えながら血流を促し、心身ともにリラックスしやすい状態へ導きます✨
なんとなく続く不調や疲れを感じる方は、お気軽にご相談ください😊
自然のリズムとうまく付き合いながら、毎日を心地よく過ごしていきましょう🎶
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