「新月は体を休めるサイン🌑東洋医学で考える陰陽のお話し」人気の鍼灸院は恵比寿meilong
こんにちは！meilong恵比寿院の太田です🐱
暑い日が続いていますが、しっかり睡眠は取れていますか？💤
本日は「新月が体に及ぼす影響と東洋医学の陰陽」についてご紹介していきます！
【新月とは？】
新月は、月が太陽とほぼ同じ方向に位置し、地球から月が見えなくなるタイミングです。
昔から月の満ち欠けは、潮の満ち引きだけでなく、人の心や体にも影響を与えると考えられてきました。
科学的には、新月が体調を変化させることを明確に証明した十分な根拠はありません。しかし、昔からの経験則や東洋医学では、月のリズムを自然の変化の一つとして大切にしています。
【東洋医学では「陰」が強まる時期】
東洋医学では、この世のあらゆるものは「陰」と「陽」のバランスで成り立っていると考えます。
陽：活動・熱・外向き・昼
陰：休息・冷却・内向き・夜
新月は、月の光が見えないことから陰の性質が強まる時期とされています。
そのため、エネルギーを外へ発散するよりも、体を休ませて内側を整えるのに適したタイミングと考えられています。
【こんな変化を感じる方も】
陰が優位になることで、次のような変化を感じる方もいます。
・なんとなく眠気が強い
・気分が落ち着きやすい
・疲れが出やすい
・気持ちが内向きになる
もちろん個人差があり、すべての人に起こるわけではありませんが、「最近少し疲れやすいな」と感じたら、無理をせず体を休めるサインかもしれません。
【新月におすすめの過ごし方】
新月は、心身をリセットするのにぴったりな時期です✨
🌟 いつもより早めに寝る
🌟 ゆっくり湯船につかる
🌟 深呼吸やストレッチをする
🌟 消化に優しい食事を心がける
🌟 新しい目標や習慣を書き出してみる
陰の力を味方につけて、心と体を整えていきましょう！
【美容鍼で内側から整える】
東洋医学では、体の不調は「気・血・水」の巡りや陰陽のバランスが乱れることで起こると考えます。
美容鍼は、お顔だけでなく全身のツボにもアプローチすることで、自律神経のバランスを整え、血流を促し、心身をリラックスしやすい状態へ導きます😉
新月のように体を休ませたい時期には、美容鍼で内側から整えるケアもおすすめです。
自然のリズムに合わせて過ごすことで、毎日をより心地よく過ごせるかもしれません🎶
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