「よもぎ茶は肝臓に悪い？知っておきたい効果と注意点」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilong

こんにちは！meilong恵比寿院の太田です🐱

蒸し暑い日が続いていますが、冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？🎐

本日は「よもぎ茶は肝臓に悪いの？」という疑問についてご紹介していきます！

健康や美容に良いイメージのあるよもぎ茶ですが、「肝臓に負担がかかるのでは？」と心配される方もいらっしゃいます。

結論からいうと、健康な方が適量を飲む範囲では、よもぎ茶が肝臓に悪いという明確な根拠はありません。

むしろ、含まれる栄養素によって体にうれしい働きが期待されています。

【よもぎ茶に含まれる主な栄養素】

よもぎには、次のような成分が含まれています。

・カリウム

・食物繊維

・フラボノイド

・クロロフィル（葉緑素）

・ビタミン類

・ポリフェノール

これらが健康維持をサポートしてくれます。

【血管の健康をサポート】

よもぎ茶には、血流や血管にうれしい成分が含まれています。

✔ カリウムが余分な塩分の排出を助け、血圧管理をサポート

✔ 食物繊維がコレステロールのバランス維持に役立つ

✔ フラボノイドが血管をやわらげ、血流改善をサポート

✔ 抗酸化成分が血管の老化や動脈硬化の予防に役立つと考えられています。

血流が良くなることで、冷えやむくみ対策にもつながる可能性があります✨

【抗酸化・抗炎症作用】

よもぎには強い抗酸化作用をもつ成分が含まれています。

活性酸素が増えすぎると細胞が傷つき、老化や生活習慣病の原因の一つになります。

抗酸化成分は、この活性酸素から体を守る働きが期待されています。

また、抗炎症作用も報告されており、

・肌荒れ

・アトピー性皮膚炎の症状緩和

・慢性的な炎症対策

などへの可能性について研究が進められています。

【デトックス効果はある？】

よもぎは昔から「浄血の植物」とも呼ばれてきました。

クロロフィルや食物繊維によって、

・老廃物の排出をサポート

・腸内環境を整える

・便通改善

などが期待されています。

ただし、「体内の毒素を排出する」という意味でのデトックス効果は医学的に確立されたものではなく、腸内環境や排便をサポートすることで、結果的に体調管理に役立つ可能性があると考えるのが適切です。

【東洋医学では「肝」と深い関わり】

東洋医学でいう「肝」は、肝臓そのものだけではなく、

・気や血の巡りを整える

・ストレスをコントロールする

・自律神経のバランスを保つ

といった働きがあると考えられています。

よもぎの香りにはリラックス作用があるとされ、気の巡りを整える手助けになることも期待されています🍀

ストレスが続くと東洋医学では「肝」の働きが乱れやすいと考えられるため、よもぎ茶でほっと一息つく時間もおすすめです。

【美容鍼で内側から巡りをサポート】

よもぎ茶で体の内側を整えることも大切ですが、美容鍼は血流を促し、筋肉のコリや表情グセによる緊張へ直接アプローチできるのが特徴です。

お顔の血行が良くなることで、むくみやくすみの改善、肌のターンオーバーをサポートし、より健やかな肌づくりにつながります✨

毎日の生活習慣と美容鍼を組み合わせて、体の内側と外側の両方からケアしていきましょう😊

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