「肝臓を温めると体が変わる⁉東洋医学から見る肝臓の働き」不妊鍼灸と妊活鍼灸が得意のmeilong
こんにちは!meilong恵比寿院の太田です🐱
暑い日が続いていますが、冷たい飲み物や冷房で意外と体は冷えていませんか?🍀
本日は「肝臓を温める効果」について、東洋医学の視点も交えながらご紹介していきます!
【東洋医学でいう「肝」とは?】
「気(エネルギー)」や「血(けつ)」の流れをスムーズにし、心や体のバランスを整える大切な役割を担っています。
特にこんな働きがあります!
・ストレスを調整し、気の巡りを良くする
・血を蓄え、全身へ必要な時に送り出す
・筋肉や腱を栄養する
・目の健康を保つ
そのため、肝の働きが低下すると...
・イライラしやすい
・気分が落ち込みやすい
・肩こりや首こり
・目の疲れ
・生理不順やPMS
・寝つきが悪い
といった不調が現れやすくなります😨
【肝臓を温めることで期待できること】
体が冷えると血流が悪くなり、東洋医学では「気」や「血」の巡りも滞りやすいと考えられています。
そのため、お腹や脇腹、背中周りを温めることで血行が促され、体がリラックスしやすくなることが期待できます。
また、血液の循環が良くなることで、肝の働きをサポートし、疲労感の軽減や冷え対策にもつながります。
※「肝臓を温めることで肝機能が改善する」といった医学的根拠があるわけではありませんが、体を温めることによる血流改善やリラックス効果は期待できます。
【おすすめの温め方】
日常生活では、無理なく続けられる方法がおすすめです🌟
・湯船に10〜15分ほど浸かる
・お腹や右の肋骨の下あたりをカイロや温熱グッズで優しく温める(低温やけどに注意)
・白湯や温かいスープを飲む
・軽いストレッチやウォーキングで血流を促す
冷たい飲み物ばかりになりやすい夏こそ、温かいものを意識して取り入れてみましょう♪
【美容鍼で内側から巡りをサポート】
東洋医学では、全身のツボを刺激することで気や血の巡りを整え、不調の改善を目指します。
美容鍼はお顔だけでなく、お身体の状態も考えながら施術を行うことができます。
ストレスによる緊張や血行不良、筋肉のこわばりを和らげることで、巡りやすい体づくりのサポートにもつながります😉
「最近疲れが抜けない」「冷えやストレスが気になる」という方は、ぜひお気軽にご相談ください🎶
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