「肝臓を温めると体が変わる⁉東洋医学から見る肝臓の働き」不妊鍼灸と妊活鍼灸が得意のmeilong

こんにちは！meilong恵比寿院の太田です🐱

暑い日が続いていますが、冷たい飲み物や冷房で意外と体は冷えていませんか？🍀

本日は「肝臓を温める効果」について、東洋医学の視点も交えながらご紹介していきます！

【東洋医学でいう「肝」とは？】

「気（エネルギー）」や「血（けつ）」の流れをスムーズにし、心や体のバランスを整える大切な役割を担っています。

特にこんな働きがあります！

・ストレスを調整し、気の巡りを良くする

・血を蓄え、全身へ必要な時に送り出す

・筋肉や腱を栄養する

・目の健康を保つ

そのため、肝の働きが低下すると...

・イライラしやすい

・気分が落ち込みやすい

・肩こりや首こり

・目の疲れ

・生理不順やPMS

・寝つきが悪い

といった不調が現れやすくなります😨

【肝臓を温めることで期待できること】

体が冷えると血流が悪くなり、東洋医学では「気」や「血」の巡りも滞りやすいと考えられています。

そのため、お腹や脇腹、背中周りを温めることで血行が促され、体がリラックスしやすくなることが期待できます。

また、血液の循環が良くなることで、肝の働きをサポートし、疲労感の軽減や冷え対策にもつながります。

※「肝臓を温めることで肝機能が改善する」といった医学的根拠があるわけではありませんが、体を温めることによる血流改善やリラックス効果は期待できます。

【おすすめの温め方】

日常生活では、無理なく続けられる方法がおすすめです🌟

・湯船に10〜15分ほど浸かる

・お腹や右の肋骨の下あたりをカイロや温熱グッズで優しく温める（低温やけどに注意）

・白湯や温かいスープを飲む

・軽いストレッチやウォーキングで血流を促す

冷たい飲み物ばかりになりやすい夏こそ、温かいものを意識して取り入れてみましょう♪

【美容鍼で内側から巡りをサポート】

東洋医学では、全身のツボを刺激することで気や血の巡りを整え、不調の改善を目指します。

美容鍼はお顔だけでなく、お身体の状態も考えながら施術を行うことができます。

ストレスによる緊張や血行不良、筋肉のこわばりを和らげることで、巡りやすい体づくりのサポートにもつながります😉

「最近疲れが抜けない」「冷えやストレスが気になる」という方は、ぜひお気軽にご相談ください🎶

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