「甘い物が食べたいときは内臓が疲れているサイン？」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong

こんにちは！meilong恵比寿院の太田です🐱

蒸し暑い日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？

本日は「甘いものが食べたくなる理由」についてご紹介していきます！🍰

【なぜ甘いものが食べたくなるの？】

仕事や家事の合間にチョコレートやケーキが食べたくなったり、食後なのにデザートが欲しくなったりすることはありませんか？

実は東洋医学では、甘いものを欲する時は「脾（ひ）」という臓器の働きが弱っているサインと考えられています。

【脾（ひ）ってなに？】

脾とは、食べたものを消化・吸収し、身体を動かすためのエネルギーを作り出す役割を担っています。

東洋医学では胃腸の働き全般を指し、身体の元気を作る大切な臓器として考えられています。

【脾が弱ると甘いものが欲しくなる理由】

疲労やストレス、冷たい飲み物の摂りすぎ、不規則な食生活などによって脾の働きが低下すると、身体はエネルギー不足の状態になります。

すると身体は、不足したエネルギーを補うために、素早くエネルギーに変わる甘いものを欲するようになります。

・最近やたらと甘いものが欲しい

・食後でもデザートがないと物足りない

・疲れるとお菓子ばかり食べてしまう

という方は、胃腸が疲れている可能性があります。

【甘いものの食べすぎに注意】

甘いものは適量であれば問題ありませんが、食べすぎるとさらに脾に負担をかけてしまいます。

すると胃腸がますます疲れ、さらに甘いものを欲しくなるという悪循環に陥ることもあります。

【脾を元気にするポイント】

東洋医学では、脾を元気にするために

・温かい食事を意識する

・冷たい飲み物を控える

・よく噛んで食べる

・十分な睡眠をとる

ことが大切だと考えられています。

「甘いものを我慢しなきゃ！」と思う前に、「最近胃腸が疲れていないかな？」と身体からのサインに目を向けてみましょう🌟

胃腸の働きが整うと、甘いものへの欲求が自然と落ち着くこともあります。

甘いものが食べたくなった時は、ぜひご自身の身体の状態を振り返ってみてくださいね🍀

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