「冬の肌を潤す薬膳」不妊治療の成功率が高い鍼灸サロン 恵比寿meilong
こんにちは！
Meilong恵比寿の竹田です♪
1月は空気が乾燥し、肌の水分が奪われやすい季節…
保湿を頑張っているのに、粉をふいたり、かゆみや小じわが気になる方も多いのではないでしょうか。
東洋医学では、乾燥は「血」と「陰（いん）」の不足が原因と考えられます。
陰とは、体を潤し、クールダウンさせる働きのこと。
冬は腎の陰が消耗しやすく、肌の潤い不足につながります。
1月の潤い薬膳としておすすめなのが、白きくらげ、豆腐、豆乳、梨、はちみつ、山芋など。特に白きくらげは「食べる美容液」とも呼ばれ、肌の保水力を高めてくれます♪
ただし、体を冷やす食材は加熱調理を心がけることが大切！
温かいスープやデザートにすると、胃腸にも優しく、吸収率もアップします。
美容鍼灸では、血流と水分代謝を促し、肌が潤いを保ちやすい状態へ導きます。
外からのケアだけでなく、内側から潤す薬膳と鍼灸で、冬枯れ知らずのしっとり美肌を目指しましょう。
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