「今からできる秋花粉症の対策」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilong

こんにちは！

Meilong恵比寿

鍼灸師、柔道整復師の堀田です☆

秋の花粉症を防ぐには、どうしたらよいのでしょうか。

原因となる花粉に触れないようにすることが基本です！

秋の花粉症の原因となる草の花粉は、スギ花粉のように長距離を飛ぶものではなく、飛散距離は数メートル〜数十メートルとされています。

ブタクサなどが生えている場所に近寄らないことで、かなり花粉を避けることができます(^-^)/

通勤・通学や散歩、ジョギングなどのコース上にこれらの草を見かけたなら、道を変えてみるのもいいでしょう◎

また、ブタクサなどの花粉の飛散は午前中が多いようで、マスクや花粉症用メガネ、帽子などを着用して、花粉に触れないようにしましょう！

帰宅をしたら、うがい、手洗い、衣服についた花粉を払うなど、一般的な花粉症対策も有効です◎

この時季は一枚羽織ることが多くなりますが、外出時の上着はウールなど花粉のつきやすい素材を避けるのも役立ちます◎！

花粉症は、風邪と似ていますが治療はまったく異なります。

軽い風邪と思っても長引くときは病院を受診しましょう♪

また、秋の花粉症はひどくなると気管支喘息を引き起こしたり、再発のきっかけとなることもあるので注意が必要です！！

症状が辛い時は軽視せずに受診しましょう\(^o^)/ 

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