恵比寿で1位MEILONG美容鍼灸『頭痛』

こんばんは、下地です(*'U`*)

本日は、頭痛について書きたいと思います！

この時期は、寒さが続き、暖房も強くかけがちです

外と部屋の気温の差が大きくなることで、頭痛が起きやすくなります。

①片頭痛（偏頭痛）

ズキンズキンと痛むタイプの頭痛、多くは頭の片側に起こります。

発作的に起こり吐き気を伴ったりする、とてもつらい頭痛です。

身体を動かすのが辛くなり、光や音の刺激で悪化したり（光過敏・音過敏）、匂いに敏感になったりします。

周期的に起こり、仕事の妨げになることもしばしばです。

前触れとして、視界に何かチラチラ・ギラギラするものが拡がったり（閃輝暗点）、手足のしびれ・脱力を感じたり、言葉の喋りにくさが起こったりすることがあります。

➁緊張型頭痛

肩こりなどの緊張に伴う頭痛です。

頭痛の中で最も多いもので、重苦しく、締め付けられる感じがする頭痛です。

また、ストレスの影響が大きく、パソコンを長時間使用する人や、運転手さんにもよくみられます。

効果的なツボ

・片頭痛

手三里（てさんり）

ひじを曲げたときにできる横ジワから

手首に向かって指3本分のところにあるツボ

合谷（ごうこく）

人差し指と親指の骨が合流する部分から、少し人差し指側。「万能のツボ」と言われる

足

崑崙（こんろん）

くるぶしの外側とアキレス腱の間にあるくぼみ

・緊張型頭痛

百会（ひゃくえ）

頭頂部。両耳と鼻の延長線が交わるところ。

体の中心に向かって垂直に押します

風池（ふうち）

耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみの中間

天柱（てんちゅう）

首の骨の両側にある太い筋肉の外側のくぼみ

完骨（かんこつ）

耳の後ろにある骨の膨らみ（乳様突起）の下の後ろ側にあるツボ