恵比寿で1位MEILONG美容鍼灸『足袋』

皆さんこんにちは、阿部です

いきなりですが、日本人といえば…

着物、着物用の靴下は…

足袋

今日は実は足袋ってとても身体に良い履物なんです！

外反母趾

足に合わない靴を履いて歩くことが原因の一つとも言われてますが

一番の原因になるのは足の”内在筋”の衰えなんです

内在筋が衰えると「前足部アーチ ( = 横アーチ ) 」が崩れて

親指にあたる関節が変形し、それが外反母趾に！！

恐ろしいですね

でも対策があります！

足の内在筋を鍛えるためには、タオルギャザーというエクササイズが効果的

欲しいものに手が届かなかった時、面倒だから足でつまんで取っちゃえ〜！

って経験ありません？それと一緒の動きです！イメージできましたか？

足の指をキュッキュと動かして、タオルをたぐり寄せる動きが

とても効くんです

これと同様の効果が足袋を履いて生活するだけで得られるんです

忙しくて時間がない人にはありがたい話ですよね！

足袋は親指と他４本の指が分かれているので、自然と歩く時に

指を使おうという意識が出てきます

履いているだけで無意識に、このエクササイズのような動きを

しているということです

そしてむくみにもとっても効果的です！

お試しあれ