恵比寿で1位MEILONG美容鍼灸「足湯効果」

こんにちは、山添です。

 

本日は足湯の効果について書きたいと思います。

 

 半身浴をする時間がない人は足湯をおすすめします!

 

足湯でも、半身浴と同じような効果を得ることが出来ます!

足の先をお湯に入れて温めますが、

この足の先を温めることで血液の巡りが良くなり、結果として冷え性を改善することに繋がります。

また、疲労回復ができるなどの効果を得ることも出来ます。

 

・むくみの解消

 

人の体で熱を作り上げているおもな部分は、筋肉と肝臓です。肝臓には解毒や栄養素の分解など、

ほかにしなければならない仕事がたくさんあります。

なので、足湯をして体を温めればそれだけ肝臓の負担が減ります。

また、足湯により腎機能も活発になり、尿の出もよくなり、むくみも解消する効果が期待できます。

 

 

・リラックス効果

「冷え性」の方はもちろん、足の疲れやむくみ取りに、リラックス効果があるので、

寝付けない時などにもオススメです。

 

・風邪を引きにくくなる

 肝臓の働きを活性化させると、痩せやすい体を作ったり、免疫力が高まり風邪を引き難くしたりするのです。

 

 

足湯が人気の秘密

 

足湯が人気あるのは、

1)足湯は、服を着たまま何処でも手軽に足湯を行える。

2)足湯は、意外に体全体が温まり全身の血行が良くなる。

3)足湯は、心臓などの内臓に負担が少なく高齢者にも安心。

 

どうして足なのかといいますと、、、

 全身を流れる血液中には、栄養分や酸素などのほか、代謝によって産生された老廃物なども混じっています。

これらは尿などによって排出されますが、血の循環が悪かったりして排出されないと血液中に残り、

引力の関係で下、つまり足にたまります。

足にたまった老廃物はやがて血行を阻害し、さまざまな病気の元となります。

 

足湯のやり方

足湯温度:38~42℃

足湯水深:くるぶしから指3本位上の深さあればOKです。

足湯時間:15~20分

 

 

今この時期、冷え性にお悩みの方はたくさんいると思います。

是非、お試しください!!

【公式】恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong|ツボを押さえた針・お灸の治療で美容と健康を叶えます

OZmallで7年連続ランキング1位、Hot pepper Beautyで口コミランキング1位を獲得。恵比寿で開業して10年の信頼と、安心のmeilong。美容鍼灸から、漢方、身体治療など体の根本から美しさを叶えます。

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