恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「頭痛と食べ物」
日曜日の担当の石川美絵です。
最近は猛暑がひどく夏バテしそうですね(＠Д＠；）
寝れない夜も多いでしょう。そんな時は鍼灸を受けると本当に良く深く眠れます！！
頭痛について最近、よく勉強していますが片頭痛になりうる食べ物としてアルコール、チーズ、チョコレートがよく
上げられますがアルコールは血管を拡張させるので赤ワインは特に誘発するそうです。
チーズはいまいち不明らしくチョコレートも不明というかデーターとして確かなものがありません。
しかしながら脂肪や油が多い食べ物、コーヒー、お茶はやはり誘発要因ではあるようです。
頭痛はマグネシウムとビタミンＢ２が予防として効果があります。
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