恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「運動習慣」

こんにちは、月曜日担当の山添です。
 
これから夏にかけて運動を始める方もいらっしゃるのではないでしょうか?
 
最近日本人でも運動習慣のある人が増えているそうです。
ですが、世界に比べると日本はまだまだ運動習慣は少ない傾向にあります。
 
日本の状況では
「一週間に2回以上、1回に30分、一年以上」の運動習慣がある人は
男性:28.6% 女性:24.6%
となっています。
 
運動を継続的にしていると、
総死亡、高血圧、糖尿病、肥満、結腸癌などの罹患率や死亡率が下がります。
メンタルヘルス、生活の質が上がる効果もあります。
 
現在の生活は、家事や仕事の自動化、交通の発達により
歩数が減っています。
 
日々忙しい時間でもなるべく運動習慣のある生活を心がけて
健康な毎日を送れたらいいですね!

恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong恵比寿院

東京恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong恵比寿院のホームページです。 当院の美容鍼灸はその場で効果を実感して頂ける事が多いため、大手女性WebメディアのOZmallで4年連続ランキング1位を取っており たくさんのお客様から支持されております。美容だけではなく健康のお悩み(肩こり・慢性腰痛・眼精疲労・頭痛・婦人科疾患 等)の鍼灸治療にも特化しておりますので内から滲み出る美しさをご堪能ください。

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