恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.１meilong「ニキビ」
こんにちは！研修生の西川です！
今日から、毎週水曜日にブログを担当します！よろしくお願いします。
最近はポカポカ暖かかったり、少し肌寒い日もあったり
毎日『気温差』がある時期ですね。
実はその『気温差』がニキビが出来やすい原因になっています！
気温の変化に対応するために体は体温を調整するのですが
気温差が激しいと調整することが難しくなります。
それによって体温を調整する自律神経が乱れてしまいます。
女性ホルモンのエストロゲンは、
皮脂の分泌を抑制し美肌に関係するホルモンですが、
自律神経の乱れでホルモンバランスも崩れてしまいます。
自律神経を整えるために、
いつもより睡眠を十分にとったり栄養バランスよく食事をしたり
生活習慣に気を使うことが大切です！
肌の乾燥を防いだりセルフスキンケアも大事ですが、
Ｍｅｉｌｏｎｇで自律神経も整え、肌のお手入れをしてみてはいかがですか？
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