恵比寿・銀座で鍼灸トリートメントNO.1meilong「BMI」

こんにちは、金曜日担当の阿部ですhandgya
今日は4月1日入社式の方、新しい部署に移ったり個々にあったと思います。
きっと夜には桜の下でお花見宴会を楽しんでる方沢山いるんだろうなぁ~
 
これから暖かくなり厚着から薄着にかわりますね、ダイエットを気にし始める方もいるでしょう。
最近、健康ブームで美に対しても健康美という言葉をよく使うようになったと思います。
そこで今日はBMIのお話しです。
BMI (Body Mass Index) …肥満度を求める計算式に基づき、計算された指数
最近では現実的な健康を目的とした「標準体重」のほかにも美しさを理想とする「美容体重」
なんて言葉があるくらいです。
 
BMIの平均値/健康面から適正とされるBMI 
 年齢   女性 男性
20~29歳 20.7 22.1
30~39歳 21.3 23.7
40~49歳 22.2 24.2
50~59歳 22.6 23.9
60~69歳 23.0 23.6
70歳以上 23.0 23.2
 
女性が思う理想のBMI値/美しくありたい女子が理想として描く、美容目的のBMI
 年齢   女性 男性
20~29歳 19.0 21.5
30~39歳 19.6 22.2
40~49歳 20.1 22.4
50~59歳 20.9 22.5
60~69歳 21.5 22.5
70歳以上 22.0 22.5
 
その気になる計算式は…
BMI指数=体重(kg)÷(身長(m)X身長(m))
BMIの理想値は 22 だと言われています。
ダイエット
ダイエットを始める前に自分を知って目標を立ててみるのはいかがでしょう

【公式】恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong|ツボを押さえた針・お灸の治療で美容と健康を叶えます

OZmallで7連続ランキング1位、Hot pepper Beautyで口コミランキング1位を獲得。恵比寿で開業して10年の信頼と、安心のmeilong。美容鍼灸から、漢方、身体治療など体の根本から美しさを叶えます。

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