恵比寿で1位MEILONG美容鍼灸「自律神経と目元」

こんにちは、阿部です！

ポカポカした日が続き外に出かけるのが楽しくなりますね

この間まで寒かったのに急に暖かくなって気だるさがあったりと

春バテの方はいませんか？

それは自律神経の乱れが原因の場合があります。

実は目元のケアで自律神経の乱れが改善できるんです！

目もとを心地よく温めると、短時間で副交感神経が優位になり

リラックスできます

温度は、目もとが気持ちいいと感じる約40℃が最適

温めには蒸気をともなうアイマスクや蒸しタオルを使いましょう

蒸気は乾いた熱に比べて、深く広く温めることができます

寝る前に行うのが一番最適！！

どこでも手に入る”蒸気でアイマスク”から始めてみるのが良いかと思います

その後、スマホをいじっては絶対だめですよ