恵比寿で人気のMEILONG『ストレッチ』

皆さま、あけましておめでとうございますbirdbird

今日から仕事始めの猪股です！

今年もmeilongをよろしくお願いしますihiheart3

皆さんはお正月をどのように過ごしましたか？

私はたっぷり寝たお正月でした！(笑)

久しぶりの早起きはお布団から出るのに一苦労でしたun汗

年末年始は3月並みの暖かさでしたが

昨日今日と一気に寒くなりましたねsnow

「お布団から出るのツライnamidanamida」という方も多いと思います。

そんな時は、お布団から出る前にストレッチをしましょう！

ストレッチをすると代謝が上がるので体温が上がり、身体自身が目覚めますburn

特に朝シャワーを浴びる人は必ず行いましょう！

冬のシャワールームはとても寒くなっているので

起きたての身体には負担が大きすぎますenbibibi

身体を守る為にも、ストレッチをして体を温めてからにしましょう！

ストレッチ

ストレッチは朝だけでなく年中無休で体の為になります！

暇が出来たらストレッチをして今年も元気に過ごしましょう(bﾟv`*)note2