「熱中症対策に麦茶」恵比寿で口コミNo 1美容鍼灸ならmeilong

こんにちは！Meilong恵比寿鍼灸師の高津です！

連日厳しい暑さですね…

夏の暑さが厳しくなると心配なのが「熱中症」。こまめな水分補給が大切ですが、実は麦茶が熱中症対策にぴったりの飲み物なんです。

麦茶が選ばれる理由

･ミネラルが豊富

麦茶には、汗で失われやすいナトリウムやカリウムなどのミネラルが含まれており、水分と一緒にしっかり補えます。

･ノンカフェインで安心

麦茶はカフェインゼロ。体にやさしく、利尿作用もないので、体内の水分をキープしやすいのが魅力です。子どもから高齢者まで安心して飲めます。

･体を冷やす作用

東洋医学では麦茶は体を冷やす性質があるとされ、暑さで火照った体をクールダウンしてくれます。

･抗酸化作用で疲れにくい

麦茶に含まれる成分には抗酸化作用もあり、血液をサラサラにしたり、疲れを和らげたりする働きも期待できます。

おすすめの飲み方

・冷やして飲むと爽快感アップ

・外出前後、運動後、寝起きなどこまめに補給

・塩分が必要なときは塩飴や経口補水液もプラスして！

夏本番、手軽に飲める麦茶を上手に取り入れて、熱中症をしっかり予防しましょう♪

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