「今日は何の日？ミツバチの日」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong

こんにちは！

meilong恵比寿mana院小田です^^

本日5/20は世界ミツバチの日です！

養蜂が盛んなスロベニアで近代養蜂の先駆者であるアントン・ヤンシャさんの誕生日に由来していて、この日は生態系に対するミツバチやその他の花粉を媒介する生物の役割の重要性を認識するための日だそうです。

花粉を媒介する動物は花から花に花粉を運び農作物を含む植物を受粉させ生態系を維持していてこれらの動物は英語では「pollinator」、日本語では「花粉媒介者」や「送粉者」、「授粉者」などと呼ばれています。。

日本では「みつ（3）ばち（8）」の語呂合わせから3月8日が「みつばちの日」、

「はち（8）みつ（3）」の語呂合わせから8月3日が「はちみつの日」ともなっています♪

ハチミツは甘みが強く糖質がたくさん含まれており、約80％は糖質、約18％は水分で構成され残りの数％に数々の栄養素や食品成分が凝縮されています。

ブドウ糖

果糖

オリゴ糖

ビタミンB2

ビタミンB6

ナイアシン

パントテン酸

カリウム

ポリフェノール

グルコン酸

などたくさんの栄養素が含まれている蜂蜜は栄養豊富で食べる事で様々なメリットがもたらされます！

ハチミツには疲労を回復効果や整腸効果が期待でき、また咳やのどの痛みの緩和にも役立ちます。

とはいえ過剰摂取は糖尿病のリスクが高まることもあり、オリゴ糖やグルコン酸を摂り過ぎは下痢や腹痛になることも…適量を守り、おいしく食べましょう♪

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