「お味噌汁」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong

こんにちは！

Meilong恵比寿mana院

鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾０＾）

皆さんはお味噌汁はすきですか？？

わたしはお味噌汁が大好きなんです！！

いつも作る時は具だくさんで作ってます（笑）

健康のためにと飲んでる人も多いかと思いますが、お味噌汁がなぜ健康にいいか知っていますか？

お味噌の原材料でもある大豆には、タンパク質やビタミン、食物繊維などの重要な栄養素が含まれています！

更に発酵させることによってアミノ酸が作られ、より栄養価が高くなります◎

そんなお味噌の良い摂り方は「お味噌汁」として飲むことなのです！

様々な食材を具として入れる事でより多くの栄養が摂れることや、加熱をする事でかさが減り、生食よりも多くの野菜が摂取できるのです！！！！

さらに温かい飲み物や食べ物は、胃腸の血流を良くし副交感神経を活性化させてくれます！！

どうですか？皆さん、お味噌汁が飲みたくなってますよね？？

好きな具を入れて早速今晩にでも飲んでみてくださいね◎

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