「睡眠不足はむくみのもと!」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong
こんにちは!Meilong恵比寿、鍼灸師の高津です!
「朝起きたら顔がパンパン…」という経験はありませんか?それ、もしかしたら睡眠不足が原因かもしれません。
寝不足になると血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物や水分が溜まりやすくなります。
睡眠不足でむくみが起こる理由
血行不良:水分や老廃物が流れにくくなる
ホルモンバランスの乱れ:代謝が落ちてむくみやすくなる
自律神経の乱れ:リンパの流れが悪くなる
むくみを防ぐための睡眠習慣
・仰向けで寝る(横向き・うつ伏せは片側がむくみやすい)
・ 寝る前の水分を調整(大量の水分はNG)
・適度な運動&ストレッチ(血流を良くする)
しっかり眠ることで、朝のむくみもスッキリ解消!今日から意識してみてはいかがでしょうか☆
#meilong
#恵比寿
#美容鍼灸
#美容鍼
#鍼治療
#予防医学
#鍼
#針
#お灸
#サロン
#エステ
#美容
#小顔
#小顔矯正
#美肌
#妊活
#マタニティ
#マッサージ
#ヘッドスパ
#acupuncture
#鍼の魔法
#特急鍼灸術師
https://lin.ee/RmW7oq3
https://meilong-repro.com/
meilong恵比寿
tel 0364128890
meilong恵比寿mana
tel 0353154313
meilong銀座
tel 08074605858
https://instagram.com/meilong_ebisu?igshid=15bpw5ikiimtj
https://instagram.com/meilong_mana?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
0コメント