恵比寿・銀座妊活鍼灸meilong「足の冷えについて」

こんにちは\/

鍼灸師の加倉井です。

さあ、月末が近づいて参りましたので ブログの更新が焦ってきました。笑

実は当院は1人4記事を投稿する事になっておりますが、スタッフによってはそれ以上書いて下さるスタッフの方もいます♡



患者様想いのスタッフだなーって素直に思います!


皆様もスタッフに紹介してもらいたい内容の記事がありましたら、

ぜひお声がけくださいね!


ーーー

それでは今回は

「足の冷え」について紹介します!


夜寝るとき、足が冷えてしまう方。。

結構多いですよね。、

こうやってワンコがお布団を温めてくれるの、とっても理想です!笑



実は皆さんに謝りたいことがありまして、

患者さんでも冷えで困っている人は多くいらっしゃいましたが

実はお話を聞いている最中に・・

・お風呂でちゃんとあったまってる?
・レッグウォーマー・腹巻やってる?
・生姜入りお味噌汁飲んでる?

(↑完全に個人の好みですが・・

お味噌汁に生姜、健康にも美容にもよくて

しかも、味も最高なのでおすすめです♡)


とかって思っていましたが・・・

反省です。、、

最近本当にさむいですよね。


全て行っている私でも最近、

年を越してからは本当に寒くて、
眠れない時があります。


そんな時におすすめを

今回は紹介したいと思います!



じっくりじっくり温まりますので、

夜寝るときも足先までポカポカです♡


湯たんぽがレンジで使えるものが

あるのはご存知ですか?


当院でも皆様のお身体を温めるものは、

ホットパックを使用しておりますが

ドラックストアなどで売っているものでも

十分です!レンジで温めて3分くらい!


女性の方は先に

髪の毛を温めている間にチンしておけばOK

一度温めると長時間温かいので

一晩中気持ちよくすごせます。




温める箇所は・・

ざっくりいうと

「大きいい筋肉」がある所です。

・お腹
・お尻
・太もも(鼠径部、足の付け根)
・二の腕(温めるのが難しいので、胸の上気味)

私のおすすめは、お腹です。

内臓も一緒に温まると、

たくさんの血液が集まっているので

効率的に温めることができます!


どうしても足先が寒いと、

足元を温めることをしますが 

足先は細い血管しかないのと

ふくらはぎは大きい筋肉ですが あまり筋肉が少ないので温まりづらいです。、



一番ベストは、

お腹+鼠径部です!!!

足の先まで温まりが早いです。

とってもおすすめです♪


それでは皆さん

快適な睡眠を体を温めてとってくださいね

( * ॑꒳ ॑* )( ˶˙ᵕ˙˶ )


恵比寿院電話問合せ
tel:0364128890

銀座院 電話問合せ
tel:0362806930

【公式】恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong|ツボを押さえた針・お灸の治療で美容と健康を叶えます

OZmallで7年連続ランキング1位、Hot pepper Beautyで口コミランキング1位を獲得。恵比寿で開業して10年の信頼と、安心のmeilong。美容鍼灸から、漢方、身体治療など体の根本から美しさを叶えます。

0コメント

  • 1000 / 1000