マタニティ鍼灸のmeilong 「大掃除への準備体操」

こんばんは 加倉井です\/
連投になってしまって、
申し訳ございません!

いまちょうど 当院では大掃除が終わったところです♪ 大掃除をするととっても気持ちがいいですよね( ˘꒳˘)


大掃除の時に、
ぎっくり腰になる方が実は多く
ふとしたタイミングで 身体への負担がかかりますので
ぜひ皆さん 準備体操をしてから
はじめましょう\/


ゆっくり家族みんなで、
ラジオ体操をするといいかと思いますが
なかなか面倒かと思いますので
最近私がはまっているヨガのポーズから
おすすめ体操は1つあるので紹介をさせていただきます!


1 三角のポーズ

詳細に紹介をすると、
左足に 右手を くっつけます
その時に膝や腕の関節は伸ばすようにしてくださいね。


足の裏から、
背中 脇の下まで じーーーっくり伸ばすようにしてくださいね。


それでは 皆さん!
良い年末をお過ごしくださいねっ。
元気に会える姿を楽しみにしております。


【公式】恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong|ツボを押さえた針・お灸の治療で美容と健康を叶えます

東京恵比寿ランキング1位 6年連続 美容鍼1位 駅近のMeilongです。 当院の鍼灸治療はその場で効果を実感して頂けるため、大手女性WebメディアOZmallで6年連続ランキング1位、Hot Pepper Beautyで口コミランキング1位を取っており、たくさんのお客様から支持されています。 健康のお悩み(肩こり・腰痛・不眠・妊活・不妊)の鍼灸治療にも特化しております。

0コメント

  • 1000 / 1000