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こんにちは！

meilong恵比寿mana院

鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）

冷房の効き過ぎている室内と、暑い屋外を行ったり来たりしているうちに起こる、様々な体調不良を「冷房病(クーラー病)」と呼びます

原因は自律神経のバランスが崩れてしまうことにあります！

今日は夏の冷え性の一部である冷房病を解消するために手軽にできる対策法をお伝えします◎！

ヘアドライヤーでうなじから背中の中央にかけて温風を当て、背骨の周りの皮膚によく温めてあげること　です！！！

これを一日1〜2回、1週間程度続けてあげてください！

自律神経のバランスが元に戻り不調が軽減しやすくなります◎

ただ1人で何なかなか難しくてできないので、ご家族やパートナーの方とやってみてください( ˆoˆ )

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