「タイマー機能」恵比寿で鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong

こんにちは！
meilong恵比寿mana院
鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）

夏の暑い時期に起きる「夏冷え」にはさまざまな原因がありますが、注意したいのはエアコンの冷房です！

私たちの身体には体温を一定に保つ機能が備わっているため、うだるような暑さの屋外と、冷房で冷え切った室内を往復していると、自律神経のバランスが乱れて冷えてしまうのです(*_*)

特に身体を冷やしてしまうのが、就寝時の冷房です

寝つきにくいむしむしした夜には、どうしても付けっぱなしで眠りたくなりますよね...

しかし、朝までつけていると確実に身体を冷やします！！

数時間で切れるタイマーを設定して眠るようにしてあげてくださいね◎



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