「寒暖差が激しい時は①」人気の鍼灸院は恵比寿meilong

こんにちは！

Meilong恵比寿

鍼灸師、柔道整復師の堀田です。

最近、気温の変化が激しい日が続いていますね(>_<)

慣れない気温差で「自律神経」も乱れてしまいます。

そんな時は、

・簡単なストレッチをする

・いつもより少しでいいので早く寝る

・少しだけ早く起きる

え？これだけで？？？

と思われるかとしれませんが、

それだけでも「自律神経」が整いますので、

ぜひ試してみてくださいね(^-^)/

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