「幸せホルモンって?」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong

こんにちは(^^)

meilong恵比寿院の鍼灸師、平口です♪

皆さんは幸せホルモンって聞いたことありますか?

よく「セロトニン」という名前は聞いたことがあるかと思います。


そのセロトニンも含めて3つの幸せホルモンを紹介していきますね!

1.セロトニン

・太陽を浴びたとき

・綺麗な花を見たとき

・自然を感じて癒されたとき

いわゆる「癒し」や「安心」のような効果があるって言われています。


2「オキシトシン」

実はこのオキシトシンは、女性や子どもと深く関係していて、別名「触れ合いホルモン」や「愛情ホルモン」とも言われています。

オキシトシンは…

・皮膚の接触

・赤ちゃんを抱っこしたとき

・ハグ

・思いやり

など、相手がいて感じることができるホルモンになります。


3「ドーパミン」

ドーパミンは聞いたことがあるかもしれませんが、アドレナリンなどの作用と似ていて

・楽しいことやワクワクしているとき

・YouTubeを延々見てるとき

・褒められたときや成功したとき

など、自分の欲求が満たされたり、満たすための行為をしたときに出やすく別名「やる気ホルモン」などと言われています。


4「エンドルフィン」

エンドルフィンは…

・痛みやストレスがかかったとき

・運動後

・泣いたあと

などに特に分泌されやすいと言われています。

別名「報酬系ホルモン」と言われ、ランナーズハイなど、負荷がかかっているにも関わらず快感を得てしまう例も正にこのエンドルフィンが関係していると言えます。


これまで四つの幸せホルモンを紹介してきましたが、この四つの中でも特に一つ目の「セロトニン」と二つ目の「オキシトシン」は現代でも不足していると言われています。


逆に、三つ目の「ドーパミン」と「エンドルフィン」は現代ではたくさん分泌されていると言われています。

その理由として、時代の背景を辿ると、今の時代はSNSやYouTubeなどの承認欲求を満たすことが目的になっている時代です。

逆に、自然に触れることやコロナなどの影響で触れ合うことが少なくなってきた世の中です。


実際に、セロトニンとオキシトシンの幸せは、どちらかというと長続きします。

ドーパミンとエンドルフィンは一時的な欲求を満たすようなホルモンだということがわかると思います。

今の時代において、承認欲求が増えてしまった背景には、セロトニンとオキシトシンが不足していることが関係しているのでは?と感じます。

ですので、なるべく、SNSやYouTubeを見ている時間を少なくして、自然に出掛けたり、画面上ではなく直接人と触れ合う時間を持つことも大切になってくると思います。



===========================

恵比寿で美容鍼灸なら、楽天・ホットペッパービューティーで1位を獲得しているmeilong👑

◉美容鍼灸・小顔矯正・マタニティ鍼灸のご相談は公式ラインから
https://lin.ee/RmW7oq3

【恵比寿の美容鍼灸サロンmeilongのご紹介✨】

鍼灸院・美容鍼口コミ大手サイト「しんきゅうコンパス」東京の美容鍼サロン15選に選出✨
OZmall 6年連続美容鍼灸で1位👑
ホットペッパービューティー口コミランキング1位👑

を獲得している東京恵比寿駅近のmeilongです!

美肌、小顔といった美容に関わる施術だけではなく健康のお悩み(肩こり・腰痛・不眠など)の鍼灸治療にも対応しております。

当院は、医療機関と提携しており、提携医療機関数日本一となっております。

整形外科、産婦人科、不妊治療、美容皮膚科、内科、漢方医、統合医療、脳神経外科、がん免疫療法、心療内科、精神科、眼科、オンライン診療の医師およびクリニックと連携し、漢方処方も積極的に行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

東京の美容鍼サロン15選
https://www.shinq-compass.jp/slct/biyoshinqtokyo/

◉ご予約・ご相談はこちらから
https://lin.ee/RmW7oq3

【妊活・不妊治療・マタニティについての鍼灸サービスの提供を開始しました!】

今回当院では、妊活・不妊治療専門の鍼灸サロンとしてもサービスを提供開始するため、ホームページを公開しております。
https://meilong-repro.com/

ご興味ある方は、サービスサイトご覧ください。

===========================

【公式】恵比寿の美容鍼灸サロンmeilong|ツボを押さえた針・お灸の治療で美容と健康を叶えます

東京恵比寿ランキング1位 7年連続 美容鍼1位 駅近のMeilongです。 当院の鍼灸治療はその場で効果を実感して頂けるため、大手女性WebメディアOZmallで7年連続ランキング1位、Hot Pepper Beautyで口コミランキング1位を取っており、たくさんのお客様から支持されています。 健康のお悩み(肩こり・腰痛・不眠・妊活・不妊)の鍼灸治療にも特化しております。

0コメント

  • 1000 / 1000