「扁平足①」人気の鍼灸院は恵比寿meilong

こんにちは(^^)

meilong恵比寿院の平口です。


長い距離を歩くのが苦手、ずっと立っていられない、、、

などという方も少なくないのではないでしょうか??


その症状はもしかしたら偏平足かもしれません(>_<)


【扁平足】とは・・・?

足の裏には土踏まずという立ったときに床に触れないくぼんだ部分があります。

この土踏まずを作る骨の形がアーチの形状になっています。土踏まずには片足に三箇所にアーチがあります。足の内側と外側に縦アーチ2本と足の前方に横アーチ1本があり、このアーチがそれぞれ、前後方向、左右方向、水平回転方向の姿勢制御を容易にします。また、土踏まずのアーチ形状は足にかかる衝撃を吸収する役割も担っています。


この重要な役割を担う横・縦のアーチが何らかの理由で崩れている状態を扁平足(偏平足)といいます。



あなたも【扁平足】かも?!偏平足チェック!!

1.歩いたり走ったりすると地面の衝撃が足のアーチで吸収出来ず膝や腰へ負担がかかる

2.立っていると足裏の土踏まず(アーチ)が下がって地面についている状態

3.長時間立ている時とちょっと歩くだけで足が疲れやすく、足裏が痛くなる

4.べた足の歩き、すり足の歩きのように歩き姿勢が悪い

5.親指が外側に曲がっている外反母趾気味になっている

6.お風呂場で歩くと足の裏からぴちゃぴちゃ音が出る

7.後ろから見ると足首が内側に曲がっている状態

8.長時間の歩行や運動後に筋肉の痛みが生じる

9.足裏にタコ・マメができやすい

10.慢性的に足裏に疲労感を感じる


あなたはいくつ当てはまりますか??


次回は治し方について(^_-)-☆


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