「自分の血管年齢は？」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong

こんにちは！

Meilong恵比寿mana院

鍼灸師の平です。

血管年齢、聞いたことはありますか？

血管年齢とは、実年齢とは別に血管のしなやかさ、硬さを基準にした血管の年齢のことをいいます。 

通常は、実年齢と比例するように血管も少しずつしなやかさを失っていきます。

血管が老化すると、弾力を失って硬くなっていきます。

すると、血流が悪くなり肌や髪のトラブル、肩こ、腰痛、冷えなどの不調が現れます。

それ以上に怖いのは、動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクが上がってしまう事です。

 このごろは生活習慣の乱れやストレスなどによって血管の老化スピードが早まり、血管年齢が実年齢よりも高い方が増えてきています。

揚げ物やインスタント食品、お菓子やスナック、お酒、たばこ、リモートワークによる運動不足、睡眠不足などなど。

血管年齢を若くすることで、お肌のハリをUPさせたり髪質改善、身体の冷え、首肩こりの改善など！

いいこと沢山なのです。

次回は血管年齢を若返らせる食べ物についてお話しします♪

気になる方は要チェックです！

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