「血圧を下げる」不妊治療の成功率が高い鍼灸サロン 恵比寿meilong
石川が推奨しているメガビタミン療法!!
最もシンプルな高血圧治療をご紹介。
1)プロテイン20g+高タンパク/低糖質食
食後高血糖は血液粘度を上げる。
糖質を減らすだけで体内の水分保持量が減り、血圧は下がる。
2)良い油~バター、ラード、ギー、MCTオイル
オメガ6系の不飽和脂肪酸は減らす。
オメガ6の不飽和脂肪酸が自動酸化されると血液粘度が上がる。
3)良い塩~ぬちまーす、雪塩、宗谷の塩
K、Mgの多い塩は血圧を下げる。
4) C1000+E400
Eは不飽和脂肪酸の自動酸化を抑制し、血液粘度を下げる。
5)経口+経皮でMg
経口Mgは400~1200~2400mg
お腹が緩くならない最大量。
ただし女性では、血圧を下げすぎて低血圧になることもあるので要注意。
塩化Mg入浴を併用すれば、経口のみより短期間で確実に血圧を正常化できる。
塩化Mg入浴では、経口Mgと異なり血圧を下げ過ぎることはない。
★塩化Mg入浴の方法★
・200ml計量カップ2杯程度(300g)程度使用。
・肌が弱い人は塩化Mgの量を減らす。
・10分程度浸かる。
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